Perfil de una persona exitosa… Inventario de características universales de la persona exitosa

febrero 22, 2009

Todos parecen coincidir en que la persona universalmente exitosa…….


Es alegre!
Da el ejemplo…
Es optimista…
Desborda autoconfianza y seguridad
Tiene visión global…
Tiene objetivos de largo plazo… y nunca los olvida.!!
Presta un servicio a la sociedad…
Recuerda los errores…. y no los repite…
Aprende de todas las circunstancias, tanto las favorables como las adversas……
No se queja…. nunca……
Toma iniciativa…
Se comunica con claridad
Es generoso…
Invita frecuentemente……..
No hace “cuentas”… no sabe cuanto le deben sus amigos…
No sabe lo que es “Venganza”… no es algo que esté en su vocabulario
Es una “bendición”… Esté donde esté… Dentro y fuera de su trabajo…
Lee mucho y variado… todo lo que llegue a sus manos….
Conoce la Ley Universal… “Give to Get”… y la respeta!!
Siempre ve el medio vaso lleno….
Sabe perdonar…
Trata a los demás como quiere que lo traten a él…
Dedica una parte del día a pensar… en soledad y silencio…
Controla su energía y sus actos
Demuestra coherencia de discurso público y privado!!
Se compromete
Transmite confianza
Nunca habla mal de nadie… menos de los ausentes….
Nunca critica destructivamente
Jamás insulta… jamás utiliza malas palabras..
Nunca pierde la sensibilidad
Ayuda sin medir ni hacer “cuentas”…
Es una roca firme, en la que otros pueden apoyarse
Nunca pone a nadie en ridículo… Y menos frente a otras personas…
Casi siempre dice SI… Pero sabe decir NO!
Tiene una Misión clara y foco, siempre…
Hace él mismo las cosas más difíciles
Sabe priorizar… Primero lo primero
Se focaliza en las grandes cosas, no está en el “chiquitaje”
No se pre-ocupa….. Se “ocupa”..!
Tiene claro que los grandes cambios se hacen paso a paso… Y que se
arranca con incertidumbre…!
Toma acción
Tiene un plan
Forma un equipo
Nunca asume… Siempre comprueba… verifica….
No hace nada sin objeto…
No esquiva el “bulto”…
Innova
Puede ver las cosas desde otro ángulo…
Es desapegado
Agradece siempre… Hasta las cosas más pequeñas….
No pierde tiempo criticando a otros…
Es autoexigente….
Tiene claro que nadie gana hasta que ganen todos..
Da la mano con firmeza
Mira a los ojos
No juzga por apariencias
Simplemente no juzga…
No genera trabajo sin objeto…
Nunca piensa mal de nadie…
No se queja…
Está siempre disponible… Se muestra visible… Está presente
Habla en voz alta… No murmura…
Sabe decir no… Sabe manejar expectativas…
Cuida su cuerpo…..
Come bien, duerme bien, no se intoxica, hace deportes…
Camina mucho…
Sorprende!!
Piensa sobre todo…… Profundamente….
Se mueve, se vincula, nunca se encierra…
Es directo…
No teme aparecer “raro”…
No esquiva conflictos….
No pierde el tiempo demasiado en charlas sin objeto…
Continuamente alienta a todos los que lo rodean…
No espera que le propongan cosas… Él propone…
No necesita estímulos externos para moverse….
Siempre se hace “cargo”….
Nunca culpa a nadie….
Siempre lleva una “leve” sonrisa puesta…..
Saluda a todo el mundo…
Sabe contar chistes y hacer bromas…. Oportunamente…
Sabe “dar vuelta” las cosas psicológicamente…
No veda las expresiones emocionales… Las encauza positivamente
Reconoce lo bueno en otros…
Exige críticas a otras personas…
No acepta la autocomplacencia
Brinda reconocimiento… generosamente…
Crear un clima para la aceptación de críticas!!!
Nunca infunde miedo
Tiene mucha vinculación social…
Nunca critica a otros…
Nunca se ríe de ideas de otros…
Desea sinceramente el bien de todos
Enseña…
Fomenta la iniciativa de otros
Nunca pierde la capacidad de integrarse con cualquier grupo de gente!!
Sirve a otros desinteresadamente
Jamás sub-estima
Es realista…. Conoce a la perfección sus recursos
Comparte información abiertamente
Tiene debilidades… Pero las conoce… Y las supera
Mantiene la mente siempre “elástica”…
Siempre está dispuesto a probar algo nuevo
Nunca dice: ese no es mi tema…
Nunca dice: ese no es mi problema..
Toma a los saboteadores, detractores, críticos, agresores como parte del problema…
Está abierto a nuevas ideas…
No desperdicia energía en discusiones inútiles…
Acepta las críticas más duras…
Es humilde…
Pregunta antes que nada “por qué” y no “cómo”…
Rompe paradigmas sin compasión!!!!
Estudia de todo… No desprecia ningún conocimiento

algo más..?


7 frases de exito

febrero 19, 2009

https://i0.wp.com/www.eleconomista.es/imag/_v2/ilustraciones/exito.jpgSiempre me ha sorprendido un común denominador en las personas laboral y personalmente exitosas que me a tocado en suerte conocer.

Si tu imagen mental es la esencia de tu persona entonces tus palabras son la representación de la misma. Sin embargo siempre olvidamos que el éxito no es más que un patrón de actuación, un hábito, y que debemos prestar atención al vocabulario que utilizamos.

En un apunte de gestión me topé con 7 frases que muy probablemente no escuches en boca de una persona exitosa…

1. Esa es una pregunta estúpida… No hay preguntas estúpidas, no existen, todas son igual de válidas, son preguntas. Hacer un juicio moral, sobre lo que alguien dice o pregunta, es cerrar la puerta de toda comunicación.

Conozco varios seres que lo primero que citan es esta frase. Realmente es para levantarse e irse con el previo freezado mental a dicha persona.

2. Probablemente no tengas tiempo para esto… Si deseamos que la gente nos preste atención y tengan tiempo para el proyecto que estemos encarando, nunca digas esto. Solo digamos lo que queramos decir y deja que la otra pesona decida si tienen o no tiempo.

3. Yo solo iba a decir que… Simplemente dilo o no lo digas. Excusarse, antes de decir lo que piensas, no solo no tiene valor sino que te resta credibilidad.

4. No puedo… Si te has comprometido a algo, puedes hacerlo. Puede que no sepas como hacerlo pero esto no significa que no puedas hacerlo. Si no quieres hacerlo o no sabes como hacerlo, dilo. Deja de decir que no puedes.

5. Lo Intento… Intentar significa que no estas comprometido. Intentar significa que esta bien no que se haga. Debes hacerlo o no hacerlo. No lo intentes. Hazlo!

6. Pero… Si crees en algo no añadas el pero al final. La palabra pero niega todo lo que has dicho antes. En su lugar utiliza la palabra “Y”.

7. Yo Espero… Toma la responsabilidad de tu propio éxito. Tu sabes que las cosas suceden si estás 100% comprometido con hacerlo. No esperes que las cosas sucedan. Lo que tu mente cree y concibe, puede hacerse.


Los 10 secretos de Michael Jordan para alcanzar el exito

enero 23, 2009

1. Tener Responsabilidad

“Algunas personas quieren que las cosas se pasen, otras desean que pasen y otras hacen que pasen”

En toda su vida, Jordan ha tenido la honorable cualidad de ser dueño de su propio destino.

2. Intentarlo

“Puedo aceptar fallar, cualquiera falla en algo. Lo que no puedo aceptar es no intentarlo”

3. Sentirse libre

“Falle mas de 9000 tiros en mi carrera. Perdí casi 300 juegos. Me dieron la confianza 26 veces de lanzar un tiro ganador y fallé. Falle una y otra y otra vez en mi vida y por eso fui exitoso”

4. Comprometerse con uno mismo

“El juego es mi esposa. Demanda lealtad y responsabilidad y ella me da a cambio realización y paz”

5. Disfruta tu juego

“Solo juega, pásala bien, disfruta el juego”

6. Juega para ganar

“Yo juego para ganar. Durante las prácticas o en los juegos reales. No le permitiré a nada interponerse en el camino de mi competitivo entusiasmo de ganar”

7. Se egoísta y humilde

“Para ser exitoso hay que ser egoísta, si no nunca lo conseguirás. Y una vez llegas al mas alto nivel debes ser generoso, mantenerte alcanzable, mantenerte en contacto, no aislarte”

8. Encuentra tu camino

“Los obstáculos no tiene porque detenerte. Si corres hacia una pared no des la vuelta y te rindas. Averigua como treparla, ve a través de ella o corre alrededor”

9. Crea tus propias expectativas

“Si aceptas las expectativas de otros especialmente las negativas, nunca veras los resultados”

10. Ahora, haz el lanzamiento

“Yo nunca me fije el las consecuencias de perder un lanzamiento… cuando se piensa en la consecuencias siempre pensaras en un resultado negativo”


No Puedo Más!… Queres es poder…

enero 10, 2009

Esta es la frase en la que nos escudamos,
no pocas veces para justificar
nuestra falta de voluntad,
nuestra falta de generosidad.

Los psicólogos nos dicen,
que son pocas las personas
que desarrollan toda la actividad
de la que serían capaces.

¿Eres tú de esos pocos?
¿O eres acaso del montón?

Debes convencerte de que, si te lo propones,
puedes hacer más de lo que haces.
Si quieres, pero si quieres de veras,
sabrás descubrir en ti,
resortes de insospechada potencialidad
y que harán que te abras a la gente.

Lo que pasa es que la comodidad,
la pereza espiritual,
para vencerse, dominarse,
para molestarse por los demás,
anulan en ti esos recursos y resortes.

Por eso te sientes cansado, decepcionado, desilusionado, amargado,
y has llegado a convencerte
de que no puedes hacer nada más,
de que ya haces todo,
lo que te corresponde.

Te está faltando un poco de voluntad;
no digas que te faltan fuerzas,
tiempo, oportunidades, entusiasmo,
compañía y tantas otras cosas,
con las que te estás engañando y
por consecuencia, anulando,
esterilizando, haciendo inútil…
y eso, el sentirte inútil,
es lo que impide que tu vida
sea feliz y optimista.

Hay hombres que hacen muchísimo más que tú;
no me digas que es porque ellos
“pueden” más que tú.
La verdad es que ellos
“quieren” más que tú,
y por eso “pueden” más que tú.

Aquí es donde se aplica aquello
de que “querer es poder”.
Esta no será una afirmación apodíctica,
pero es real en mil ocasiones,
y si no lo crees,
haz la prueba y verás.
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Cosas que deberiamos decir más seguido…

enero 7, 2009

Hablando de propósitos de año nuevo, que les parece el de incluir en nuestro vocabulario diario, ciertas palabras o frases que puedan tener un impacto positivo en nosotros y en la gente con la que hablamos.

Hola

No solo a personas que ya conocemos, sino a desconocidos, a la que esta a tu lado en la cola del banco o en el bus. Siempre es buena forma de hacer nuevos amigos.

Gracias

Procura decirlo, incluso a las personas que sientas que estan en la obligación de prestarte el servicio, a tus empleados, subordinados, en el supermercado, etc etc. Un simple “gracias”, expresando tu gratitud, puede significar mucho para esa persona.

Por favor

De la mano del “gracias” un “por favor” puede convertir una demanda en una petición. Ya sea en casa con tu mamá, con tu pareja o en donde sea, un “por favor” da un tono de educación, amabilidad y mutuo respeto.

Tome mi asiento

La mayoria tenemos suerte de tener nuestras extremidades completas, estar sanos y ser medianamente jovenes. Si ves a alguien mayor, embarazada, con un niño o simplemente pasandola mal con muchos paquetes, ofreceles tu asiento y gana un poco de buen karma.

Este va por mi cuenta

Trata de hacerlo en lugar de insistir en ir a medias o perder tiempo haciendo divisiones, se siente bien ser generoso de cuando en cuando. Además puedes propiciar que la siguiente vez seas tu el invitado.

Déjame ayudarte con eso

Si por la calle ves a alguien que necesita ayuda, que quiere cruzar la calle, que no puede cargar algo, que no puede subir al bus, etc, haz tu buena acción del día, ofrecele una mano, vas a ver como alegras un poco su día y de paso el tuyo.

Creo que no nos conocemos, Soy …

La mayoría somos timidos al conocer personas, pero hay que hacer un esfuerzo, no solo preguntes la hora o comentes el clima. Hacerlo nos ayuda a ganar confianza y seguridad mientras hacemos nuevos amigos.

Lo que en verdad me gusta es…

Muchas veces nos acostumbramos a conversar sobre las mismas cosas sin sentido. Si sientes que puedes confiar en tu interlocutor, trata de ir mas alla, cuentale un poco sobre lo que sientes, sobre tus planes y sobre lo que en verdad te apasiona.

Que tengas un gran día

No un ‘buen’ día, un ‘gran’ día. Aunque a veces sea comun escucharlo todo depende del tono de tu voz y de la manera en que lo digas. Y no todo queda ahi, un “gracias, tu también” en respuesta, puede ser un gran modo de acabar una conversación.

Te quiero/ Te amo

Por último, muchas veces lo mas dificil de decir, por verguenza, orgullo o lo que sea, y no solo a tu pareja, sino a tus padres, hijos, abuelos, amigos, etc. Nunca asumas que la gente simplemente “sabe” que los quieres, este par de palabras definitivamente pueden alegrarle el día a las personas que quieres.
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FUENTE: ertolete.wordpress.com/2009/01/06/10-cosas-que-deberiamos-decir-mas-seguido/


Como Vivir Con Significado

enero 4, 2009

Vivir con significado es en realidad una combinación de varias cosas. Es, en un sentido, tu dedicación a algún propósito o meta. Pero es también, tu sentido de apreciación y dedicación al aquí y ahora. Y finalmente, es darse cuenta de que tu lugar en el mundo, tu significado, es algo que debes crear tú mismo.

Demasiada gente vive sin razón en absoluto. Buscan hacer más y más dinero, o buscan ser famosos, o ser poderosos, y más allá de que obtengan estos objetivos o no, se encuentran con que sus vidas están vacías y no tienen significado. Esto es porque tienen medios y fines confundidos – dinero, fama y poder son cosas que la gente busca para hacer lo que vale la pena hacer.

¿Qué Cosas Valen La Pena Hacer?

Esa decisión depende de tí. Yo he elegido dedicar mi vida a llevar vida sana, tener una educación, plantearme metar, luchar por mis sueños etc. Otros buscan curar enfermedades, explorar el espacio, criar una familia, diseñar autos, u obtener iluminación.

Si no decides qué vale la pena hacer, alguien lo decidirá por tí, y en algún punto de tu vida te darás cuenta de que no has hecho absolutamente nada de lo que vale la pena hacer. Así que invierte un poco de tiempo, hoy, pensando sobre lo que vale la pena hacer. Puedes cambiar de opinión mañana. Pero comienza, por lo menos, a direccionarte hacia algún lado.

Segundo, a veces pensado como ‘vivir el momento’. Es esencialmente entender que controlas tus pensamientos. Tus pensamientos no tienen poder sobre tí; lo único que importa es el momento presente. Si piensas sobre algo – alguna esperanza, algún fracaso, algún miedo – ese pensamiento no puede lastimarte, y tú mismo eliges si vas a confiar en ese pensamiento o no.

Otro aspecto es el siguiente: lo que estás haciendo en este momento es lo que más quieres hacer. Ahora puede que pienses, “De ninguna manera! Preferiría estar en ….!” Pero si realmente quisieras estar en …., estarías allí. La razón por la cual no lo estás es porque has elegido otras prioridades en tu vida – a tu familia, tu trabajo, tu bienestar lo cual quiere decir que al fin y al cabo fue lo que TU elegiste y eso es lo importante.

Cuando te das cuenta de que tienes el poder de elegir lo que estás haciendo, te das cuenta de que tienes el poder de elegir las consecuencias. Lo que significa que las consecuencias – hasta consecuencias malas – son, en su mayoría, una cuestión de elección.


Que es la Eficiencia?

enero 1, 2009

Es hacer las cosas; no desear poder hacerlas, soñar con ellas, o pensar si uno será capaz de llevarlas a cabo.

Es aprender, como hacer las cosas haciéndolas, tal como se aprende a caminar, caminando, o a vender, vendiendo.

Es la aplicación de la teoría a la práctica.

Es la eliminación de la debilidad, del temor y del desaliento.

Es la mano de hierro en el guante de terciopelo.

Es el estar alerta, con presencia de ánimo, listo adaptarse a lo inesperado.

Es el sacrificio de los sentimientos personales en gracia al deseo de triunfar.

Es la suma de tres cantidades: propósito, práctica y paciencia.

Es la medida del hombre; el verdadero tamaño del alma.

Es la facultad de poder usar las propias pasiones, hábitos, gustos, disgustos, experiencias, mente, educación, corazón y cuerpo; y no ser usado por estas cosas.

Es el aprendizaje personal, la concentración, la visión, el sentido común.

Es la suma total de todo lo bueno que hay en una persona.


“El fracaso es el condimento que da sabor al éxito”

diciembre 9, 2008

Es increíble la cantidad de información que podemos encontrar acerca del éxito, pero todos en algún momento seguimos teniendo fracasos, pero eso es precisamente lo que nos hace disfrutar después del éxito. Es muy diferente a ser un fracasado, lo cual es un término bastante fuerte, y prácticamente definitivo.

“El fracaso es la incapacidad del hombre de alcanzar sus metas en la vida, cualesquiera que sean.”

Prácticamente todos los hombres exitosos han pasado primero por muchos fracasos. Lo importante es tener claro una visión, un punto a donde se quiere llegar y no descansar hasta alcanzarlo. El miedo es el mayor enemigo que tenemos, no nos deja avanzar. Hay que vencerlo para ser exitoso, es uno de los mayores retos del ser humano. La verdadera libertad se logra al vencer el miedo.

No tengamos miedo al fracaso.


DIGNO DE ADMIRAR!!

diciembre 2, 2008

Simplemente es sorprendente ver como personas con algunas limitaciones tanto fisicas como mentales, son mas fuertes que los que nos encontramos sin ninguna lesion de este tipo, espero que este mail les recuerde lo afortunados que somos y lo agradecidos que debemos estar con Diosito por regalarnos tantas cosas lindas que nos rodean, pero sobre todo por permitirnos despertar cada mañana y disfrutar de la vida; siempre luchen por sus sueños ya que lo unico que los puede deterner son esas barreras y obstaculos creados por ustedes mismos…

Por: Maria Jose Corrales

LÉANLA ANTES DE VER EL VIDEO.
HASTA DONDE LLEGA EL AMOR DE UN PADRE POR UN HIJO.

Esta historia es de un padre Australiano que realizaba año tras año el
Ironman (Hombre deHierro) de Australia, y su mayor ilusión era competir al
lado de su hijo dicha prueba.

Por desgracia este pequeño nació con parálisis cerebral.

El australiano nunca vio la situación de su hijo como obstáculo y entrenó
muy fuerte – junto con su hijo – por varios años hasta que llegó la hora.

El Australiano de aproximadamente 60 años inscribió a su hijo y a él mismo
al Ironman de Australia.
Esta es una prueba para gente grande…. gente con mentalidad ganadora,
ejemplar, y con convicciones realmente fuertes. Terminar un Ironman es algo
fuera de este mundo. Para darles un parámetro, la competencia esta
compuesta por tres partes comenzando casi siempre al amanecer:1-Nadar en el
mar, o lago un tramo de 4 Km . (con el frío de la mañana) 2-Salir de nadar
y tomar la bicicleta de ruta y recorrer un trayecto de 180 Km.
ininterrumpidos, con subidas y bajadas muy pesadas. 3-Terminando la ruta de
bicicleta, se termina la prueba con un maratón de 42.5 Km ., lo cual es una
prueba extremadamente agotadora tanto física pero ante todo mentalmente.

Los campeones del mundo lo hacen en 8 horas 15 minutos aproximadamente. Uno
de los tantos que compitieron – Mexicano – termino el pasado fin de semana
su primer Ironman de Australia con un tiempo de 12 horas 8 minutos
ininterrumpidos, y terminó el evento.

El Australiano de la historia lo terminó en casi 17 horas. Las autopistas,
circuitos, etc. que son cerrados para el transito de los lugareños y
reabiertos para continuar la vida como cualquier otro día, en este caso, al
ver la prueba y quien la estaba ejecutando, las dejaron cerradas hasta que
ellos la terminaran por completo, al grado que se hizo de noche! Lo mas
bonito y sorprendente de esta persona – y las que hacen este tipo de
eventos – es que son personas mas fuertes mentalmente que físicamente !
Nuestro Australiano logró terminarlo con su hijo.Quería compartir este gran
regalo, es un video fuerte, realmente motivante, emocionante y de mucho
mucho empuje. Ocasionalmente lo transmiten en el canal de ESPN. Espero lo
disfruten y aprendan de el como yo, créanme que este es un ejemplo de
vida.Escuchen la Canción.


Lo que hace la diferencia…

noviembre 25, 2008

Habrás observado sin dudas a algunas personas que son notables por la manera en que resisten las adversidades. Estas personas se mantienen incólumes a pesar de los embates del destino, y resisten sin inmutarse los contratiempos que éste les depara. Su optimismo se mantiene inalterado y, a pesar de que un acontecimiento las pueda sumir momentáneamente en la desazón, pronto vuelven a un estado emocional normal.

Existe otro tipo de personas que parecen condenadas a la infelicidad. Con prescindencia de todos los dones con que la vida las pueda haber agraciado, parece que siempre tienen algún motivo para estar infelices. Los que las contemplan no pueden explicarse cómo, teniendo todo lo que tienen, no pueden ser felices. Seguramente habrás escuchado o leído de alguna estrella del espectáculo que, en la cumbre de su carrera, triunfando aparentemente en todos los aspectos, un día sorprende a todo el mundo suicidándose.

¿Qué es lo que diferencia a estos dos tipos de personas? ¿Cómo es que una, en medio de todos sus problemas, no se deja abatir por la pesadumbre, y la otra, teniendo todo para ser feliz, prefiere abandonar este mundo por su propia mano? El factor que hace toda la diferencia es la manera en que cada uno se comunica consigo mismo, en lo que se dice a sí mismo.

Para no perder el optimismo frente a las adversidades, no importa lo que los otros le digan a uno, sino lo que uno se dice a sí mismo. Solamente cuando las palabras de aliento de las otras personas te llegan tan adentro como para tú mismo te las repitas, ahí es donde hacen su efecto. Si te dices a ti mismo: “Voy a salir de esto”, mantendrás tu integridad y tendrás más posibilidades de que eso ocurra. Si en cambio te dices: “Se acabó todo”, te desmoronarás y te resultará mucho más difícil salir adelante. Lee el resto de esta entrada »


La persona ganadora

noviembre 17, 2008

Cuando la persona ganadora comete un error, dice: “Me equivoqué”, y aprende la lección.

Cuando una persona perdedora comete un error, dice: “No fue mi culpa”, y se la echa a otros.

Una persona ganadora sabe que la adversidad es el mejor de los maestros.

Una persona perdedora se siente víctima ante la adversidad.

Una persona ganadora sabe que el resultado de las cosas depende de él.

Una persona perdedora cree que la mala suerte sí existe.

Una persona ganadora trabaja muy fuerte y genera más tiempo para sí mismo.

Una persona perdedora está siempre “muy ocupada” y no tiene tiempo

ni para los suyos.

Una persona ganadora enfrenta los retos uno a uno.

Una persona perdedora les da vueltas y no se atreve a intentarlo.

Una persona ganadora se compromete, da su palabra y la cumple.

Una persona perdedora hace promesas, no asegura nada y cuando falla sólo se justifica.

Una persona ganadora dice: “Soy bueno, pero voy a ser mejor”.

Una persona perdedora dice: “No soy tan malo como lo es mucha otra gente”.

Una persona ganadora escucha, comprende y responde.

Una persona perdedora sólo espera hasta que le toque su turno para hablar.

Una persona ganadora respeta a aquellos que saben más que él y

trata de aprender algo de ellos.

Una persona perdedora resiste a aquellos que saben más que él y

sólo se fija en sus defectos.

Una persona ganadora se siente responsable por algo más que solamente su trabajo.

Una persona perdedora no se compromete y siempre dice, “Sólo hago mi trabajo”.

Una persona ganadora dice: “Debe haber una mejor forma de hacerlo . . .”.

Una persona perdedora dice: “Esta es la manera como siempre lo hemos hecho”.

Una persona ganadora es parte de la solución.

Una persona perdedora es parte del problema.

Una persona ganadora se fija en “como se ve la pared en su totalidad”.

Una persona perdedora se fija “en el ladrillo que le toca colocar”.

Una persona ganadora como tú, comparte este mensaje con sus amigos . . .

Una persona perdedora como los otros es egoísta y se lo guarda

para sí mismo . . .


“La Autoestima, Cómo Reforzarla?”

octubre 13, 2008

¿Cómo Reforzar Tu Autoestima?

Lo fundamental que debes hacer para reforzar y/o aumentar tu autoestima es “Aprender a Quererte a ti mismo”.

A continuación algunos tips para que lo logres:

  1. Comienza por aceptarte tal como eres, en lugar de querer ser lo que otros quieren que tu seas.
  2. Identifica cuales son tus creencias y quien te las inculcó. Esta será la base para tu autoconocimiento, basado en esto podrás realizar la reingeniería de tu vida. Haz un listado de todas tus creencias y desecha aquellas que te frenen.
  3. Cambia tu punto de referencia sobre los hechos de tu pasado.Muchas veces vivimos atormentándonos con hechos del pasado que nos causaron algún dolor. Cambiando tu punto de referencia, cambiará tu punto de vista. Si eres capaz de cambiar tu punto de vista, no podrás cambiar tu pasado, pero si la interpretación que tienes de él.
  4. Cultiva tus Fortalezas, en vez de concentrarte en tus debilidades y te sorprenderá el poder que tienes para crear tu realidad.La mejor manera de liberarte de tus defectos es aumentar tus cualidades, ya que los defectos se diluirán en ella.
  5. Está atento al lenguaje que empleas, siempre utiliza habla en positivo, reafirmando las fortalezas que ya tienes e incorporando a tu personalidad atributos que desees tener.
  6. Libérate de rencores. El rencor es una carga muy pesada, que te hace infeliz y te impide avanzar, por lo que desde hoy en adelante hazte la firme meta de perdonar y olvidar todas las ofensas que has recibido.
  7. Aprende a decir SI, cuando quieras decir Si y NO cuando quieras decir NO. Ya que cada vez que dices Si cuando quieres decir No, muere una parte de ti.
  8. Cultiva el habito de tener confianza en ti mismo, ten confianza en tus propias opiniones, hazlo de una forma positiva y realista, sin creerte lo mejor, pero pudiendo serlo.
  9. Haz cosas que no se te den bien, pero que te diviertan. Para romper los esquemas de conducta perfeccionista, ayuda realizar tareas en las que no importa el resultado. Dedicarse, por ejemplo, a cantar o dibujar acaba con la ansiedad y la necesidad de hacerlo todo bien.
  10. Cultiva tu sentido del humor, y no le des importancia a las cosas que no las tienen. No todo el mundo está pendiente de ti y, la mayoría de las veces, aquello que nos parece importante no tiene relevancia para el resto. Reírse de las cosas es muy saludable.
  11. No te evalúes por una actuación determinada. Es importante saber separar los hechos del valor que tenemos como seres humanos. Cualquiera tiene derecho a equivocarse. Por ejemplo, hacer el ridículo en una fiesta no tiene nada que ver con nuestra valía personal.
  12. No huyas de las responsabilidades, acéptalas como un reto. Toma decisiones como un ejercicio de entrenamiento y, si algo sale mal, ten el coraje de volver a intentarlo. Nadie esta libre de equivocarse y, si se cierra una puerta, se abrirá otra.
  13. Prémiate por tus logros, márcate pequeños objetivos y hazte un regalo por haberlos conseguido. Esta técnica te enseñará a valorar tus triunfos y a alegrarte por ellos.
  14. Ejercita tu cuerpo, practica tu deporte favorito o simplemente realiza una caminata 30 minutos diarios. Parte de la filosofía de tener una mente sana es tener un cuerpo sano.

el precio de alcanzar nuestros sueños parte 2

octubre 5, 2008

Para ver la primera parte de este articulo haga click aquí

…¿Alguna vez escucho?, “Que no es tan importante que tan rápido se avance, sino que sepamos en qué dirección vamos”. Para muchos la dirección no es tan clara como el avanzar. Pero, ¿por qué? Sencillo porque hemos sido educados para avanzar por caminos seguros, probados y que probablemente nos llevan a un éxito que es reconocido por la mayoría de la personas. Poco son los que se encuentran preparados para avanzar lentamente, mientras la mayoría de los amigos y familiares pareciera que lo hacen más rápido, dejándonos atrás en un camino solitario e incierto, sin ninguna señal que nos diga que vamos bien o mal. Quizás con el tiempo, si es que no desistimos antes, el destino nos premia con un oído más sensible que puede escuchar a nuestro corazón y que hemos estado evitando escuchar durante muchos años. Una voz que nos dice que el camino es solitario porque la transformación no es grupal; sino individual y que es necesario que así sea para poder hacer frente a lo que viene.

Al escuchar a nuestro corazón se nos exige otro pago: “Vencer el miedo”. Tememos ir a donde nadie se atreve y hacer cosas que parecen imposibles. Para vencer el miedo tendremos que cambiar nuestra forma de ser y de medir el éxito; ya que el triunfo no significa tener dinero, o una buena posición o bienes materiales. El verdadero triunfo es transformarnos en lo queremos ser. Produce temor escuchar al corazón porque nos recuerda quienes somos realmente.

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El Precio de alcanzar nuestros sueños Parte I

septiembre 29, 2008

Generalmente los libros de cómo realizar o alcanzar nuestros sueños destacan los métodos para hacerlos realidad y la satisfacción de su consecución. Todo aquel que ha experimentado un sueño sabe que una cosa es la teoría y otra la práctica. Primeramente hay que soñarlo, ya que por lo regular son simples deseos, y en realidad no se tiene idea de lo se quiere o es muy general complicando nuestra decisión de ir tras ellos.

Para poner un ejemplo si uno sube una montaña desde donde se ve todo un bosque y se nos pide contemplarlo unos minutos para después describirlo detalladamente. Nos daríamos cuenta que omitiríamos varios detalles, sin incluir los ruidos y el clima; y aún más difícil sería recordarlo una semana después. Esto nos da una idea de lo que sucede en la vida real con nuestros sueños. Donde no basta sentarse y estar en calma para que los sueños lleguen a nuestra cabeza. Pocos tienen la suerte de saber exactamente lo que quieren; por lo que se requiere tiempo y dedicación para poder definir lo que realmente queremos.

Lleva tiempo comprender que alcanzar un sueño no es conseguir un puesto social, sino una transformación de lo que somos actualmente. Por lo regular no estamos dispuestos a alcanzar nuestros sueños porque preferimos caminos seguros y dedicamos los mejores años de nuestras vidas a trabajos que no nos gustan y haciendo lo que otros quieren. Con el fin de recibir dinero para mantener nuestra zona de confort. Retrasamos nuestros planes pensando que aún no tenemos la suficiente experiencia, seguridad, apoyo ó definición para realizar lo que queremos. Pero la pregunta es, ¿cuándo lo tendremos todo? Para muchos nunca. Es difícil salir de nuestra zona de confort porque en el fondo sabemos que nuestra seguridad no proviene de nuestro interior, sino de una posición social. En ocasiones cuando pensamos en voz alta para comentárselos a familiares y amigos no recibimos apoyo, sino cuestionamientos y dudas. Entonces comprendemos que existe un precio alto para realizar nuestros sueños y no todo el mundo está dispuesto a pagarlo.

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Video de la semana… Esta vez Musica con mensaje,

septiembre 24, 2008

SUEÑA Just Do It!!!!

Nota: Ponerle atención especial a la letra, tiene un gran mensaje…

Letra:

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COMUNICARSE MEJOR CON UNO MISMO

septiembre 1, 2008

Los seres humanos han utilizado el lenguaje como sistema de comunicación durante cientos de millares de años. El lenguaje es el intento de expresar lo que se experimenta en el cerebro. Sin embargo, por más rico que sea, no podrá jamás expresar por completo lo que sucede en nuestra mente. Por ello las personas no se comprenden y se hacen daño las unas a las otras.

La vida es como el eco:

Si no le gusta lo que está recibiendo, preste atención a lo que emites.

Los malentendidos hacen perder dinero en el trabajo, y en el colegio van en detrimento del futuro de muchos niños, es decir, de nuestro futuro. Los equívocos en la comunicación con la familia y los amigos echan a perder el amor y la amistad. Cuando no nos entendemos a nosotros mismos, comprometemos nuestro éxito, nuestra felicidad y nuestra prosperidad. Casi todo lo indeseable podría evitarse sólo estableciendo una comunicación eficaz. Comenzaremos con la comunicación interior, es decir, la comunicación con uno mismo. En este caso, el lenguaje que utilizamos es de una importancia fundamental para conseguir lo que deseamos. Desgraciadamente, más de un 95 por ciento de la población mundial mantiene una «conversación interior negativa». Está demostrado que hasta los ocho años oímos más de 100.000 veces la palabra «no». Nuestro cerebro está condicionado para la conversación negativa; por ello tendemos más a enfocar lo que «no» queremos que lo que realmente deseamos. Por ejemplo, en lugar de decirme a mí mismo: «Quiero tener éxito», me digo: «No quiero fallar», o en lugar de decirme: «Quiero ser delgado», me digo: «No quiero estar gordo». El subconsciente, que es muy directo, siempre toma el atajo. Realice el siguiente experimento: antes de continuar leyendo, levante la mano derecha. Bien, ¿la ha levantado ya? En estado de hipnosis hubiese levantado sólo la mano, y no la mano y el antebrazo, como probablemente ha hecho. El inconsciente va directo al asunto. El asunto de una frase negativa no es el no, por lo cual lo que hace es omitir la palabra «no». Por ejemplo: ¡No piense en el color rojo! ¡No piense en una manzana! Como habrá podido ver, ya es demasiado tarde. Incluso subrayando el «no piense», usted pensó en el color rojo y en la manzana, tal vez hasta en una manzana roja. Lo mismo sucede cuando dice: «No quiero fallar»: el subconsciente registra la palabra «fallar» y usted, sin darse cuenta, hace todo lo posible por fallar.

Concentrarse en lo que no quiere, en lugar de hacerlo en lo que quiere, es como conducir un coche mirando por el espejo retrovisor.

Usted sabe de dónde viene, pero no sabe hacia adónde va. Una manera de mejorar nuestra existencia en este planeta es aprender a utilizar mejor el lenguaje cuando dialogamos con nosotros mismos, usando nuestra voz interior. ¿Qué voz? La que está preguntando: «Qué voz».

Concentrarse en lo que no quiere

en lugar de hacerlo en lo que quiere,

es como conducir un coche

mirando por el espejo retrovisor.

Cambiando nuestra forma de comunicarnos con nosotros mismos, cambiaremos nuestra representación interna y, por lo tanto, nuestro estado emocional.