LA VELOCIDAD EN EL VOLEIBOL

En el voleibol las acciones están determinadas por espacios, tiempo ejecución técnica y con un fin táctico determinado. La calidad dependerá, y según Klesschev en el plano táctico una de las características del voleibol moderno es la elevación de la velocidad de ejecución  de los procedimientos técnicos con el objeto de debilitar las acciones defensivas del adversario (a la vez los remates sobre pasos rápidos conforman el 50 % o más).

 

1. Desenvolvimiento de las capacidades coordinativas

2. Desenvolvimiento funcional y orgánico

3. Dominio técnico

4. Disposición a la actividad

5. Experiencia en la actividad

 

El voleibolista tiene que:

 

Correr en todas las direcciones

Saltar en todas las direcciones y en diferentes formas

Deslizarse de formas muy variadas

Volar de forma variada y con difíciles contorciones del cuerpo

Golpear y recepcionar (amortiguar) balones que viajan a poca y altas velocidades

 

Para terminar bajo las exigencias del juego, caracterizado por:

 

1. Ejecución técnica permitida por las reglas y evolución de apreciación.

2. Tensado por las acciones tácticas del contrario

3. Exigencia en el nivel del dominio coordinativo (sensor-motor)

 

La velocidad dependerá de:

 

a)      la calidad de reacción

b)      movilidad de los miembros

c)      calidad de la ejecución

d)     riqueza motriz

 

Su calidad dependerá de:

 

a)      La salud corporal

b)      Nivel técnico

c)      Experiencia

d)     Disposición

e)      Posibilidades en el uso de la fuerza

 

 Su mantención dependerá de:

 

a)      Capacidad de resistencia

b)      Calidad de ejecución

c)      Preparación física general (total)

d)     disposición.

 

Es cierto que el ser humano, el atleta, se mueve como un todo, pero en el deporte se moverá de acuerdo a las características y exigencias peculiares de éste.

 

Las acciones en el voleibol exigen desde el mínimo de tiempo de reacción que humanamente es posible hasta un tiempo máximo de ejecución que posibilita accionar sin atropello mental y motriz.

 

No obstante, el atleta tiene que estar preocupado para la ejecución entre rango, pero a la vez cumplir con la finalidad técnico-táctica.

 

Por lo tanto el concepto de rapidez debe estar encerrado no solo en el espacio temporal de traslado, sino adjunto la acción ejecutiva (técnica) porque es en realidad donde termina la acción.

 

Digamos que el atleta se desplaza para depender y ejecutar.

 

De acuerdo al objetivo en el ejercicio será el nivel de exigencia.

 

Como sabemos hay etapas de aprendizaje, desarrollo y perfección al igual que existen niveles escolares, juveniles y de mayores y la tarea, la exigencia debe comprender ambos factores que se reflejará en el cumplimiento de una meta estadísticamente.

 

La rapidez debe estar presente para ejecutar un elemento o un complejo de elementos durante una acción o muchas acciones, por tanto es importante preparar al atleta para mantener el nivel de ejecución “con calidad” durante un espacio de tiempo que pueda durar el partido.

 

Teniendo en cuenta lo anterior, la velocidad o rapidez en el voleibol se manifiesta y exige (según Fernando de Portugal):

 

a)      como rapidez de ejecución: la habilidad felina de ejecución en determinadas acciones.

b)      Fuerza-rapidez: el carácter enérgico y cualitativo que exigen las ejecuciones

c)      Resistencia a la velocidad: por espacio de tiempo hay que mantener el nivel cualitativo de ejecución.

 

Y como entrenamos la velocidad? 

Espera la próxima semana un artículo especial que servirá para analizar este punto, hasta entonces….

“Para triunfar solo necesitas intentar superarte a ti mismo, debes ser ambicioso y auto disciplinado”.

 

Andrés Carvajal Cartín

Entrenador FIVB Level II

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Una respuesta a LA VELOCIDAD EN EL VOLEIBOL

  1. ericalejan dice:

    muy buen trabajo lo encontre un exelente aporte pero quede con un gusto a poco espero seguir viendo mas noticias como estas. ¿pregunta ? esa semana de espera sera muy larga?

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